孕期的营养宝典：铁剂、钙片

为了迎接新生命的到来，孕期膳食补充剂已成为健康生活的一部分。本篇将介绍铁剂、钙片等孕期必备补剂，以及它们在孕期的重要性与作用。

铁剂主要用于预防和治疗孕期贫血。孕期母体血液容量增加，易导致铁元素流失，引发贫血。适当补充铁剂可有效改善贫血症状，保障母体健康。

钙片是孕期钙质补充的重要途径。孕期骨骼中的钙质易流失，影响母体骨骼健康和胎儿的骨骼发育。适当服用钙片，可有效补充钙质，维护母体和胎儿的健康。

总结：孕期膳食补充剂是保障母婴健康的关键。通过了解铁剂、钙片的作用和补充方法，准妈妈们可以更好地为宝宝的到来做好准备。让我们携手共进，为宝宝的健康成长奠定坚实的基础！

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