超级食物：海藻

海藻是海洋生物资源的重要组成部分，随着科技进步，越来越多的海藻活性物质被发现和利用，广泛应用于医药、食品、化工及农业等方面。目前海藻已被广泛应用于营养补充剂中，市场上常见剂型为海藻软糖，海藻硬胶囊，海藻油软胶囊等。

海藻含有丰富的抗氧化剂，如维生素A、C和E，以及类胡萝卜素和类黄酮，有助于抵御自由基对身体的侵害，延缓衰老。此外，海藻还富含钙、镁、铁、磷和维生素B12，为身体提供全方位的营养支持。

海藻多糖主要包括褐藻胶、褐藻糖胶和褐藻淀粉。海藻中的多糖物质不仅有助于改善肠道健康，促进消化吸收，平衡，还能增强免疫系统功能，调节血脂、调节血糖，控制体重，帮助维持身体的内在平衡。

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